轻食培训 森系餐饮管理 轻食主厨培训

苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

营养搭配师的“轻食主义”

一般而言，营养专家应该注重饮食的营养搭配和健康的饮食习惯。但是之于营养搭配师阿文而言，他的膳食原则很简单，因为日常工作日都在食堂吃，一般有什么吃什么，但会做到搭配合理。虽然，营养专家推崇饭食七八成饱，但是阿文会让自己吃到九成饱，在他看来，轻食主厨培训，食量的多少要根据自己的能量消耗来定夺，并没有一个标准量的多少。

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悠式生活，用轻食主义慢享

轻食，让心灵纯净

食物除了会影响你的身体，轻食培训，还会影响心灵。食物对身心灵有重大影响，轻食培训公司，食品的种类会直接影响人的身体和精神。轻食类食物让身体轻松，使心灵宁静。

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如何轻食

选择低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物，是“轻食”的重要选择标准。轻食并不等于节食，饱腹感是轻食概念中非常重要的一点。另外，选择食物也很重要。一般来说高纤维的粗粮、蒸煮的肉类以及新鲜蔬菜是每天菜谱里必备的原料。

轻食培训-森系餐饮管理-轻食主厨培训由苏州森系餐饮管理有限公司提供。苏州森系餐饮管理有限公司（www.szsenxi.com）实力雄厚，信誉可靠，在江苏 苏州 的宾馆、餐饮等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领苏州森系餐饮和您携手步入，共创美好未来！